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03-21 2024

陽氣上升，氣溫回暖！日常養(yǎng)生知識要記牢！
發(fā)布時間：2024-03-21

進(jìn)入驚蟄節(jié)氣后，陽氣上升，氣溫回暖，針對此時的特殊氣候，我們該如何養(yǎng)生呢？1、起居：泡腳助眠建議睡前半小時保持心情平靜，摒棄雜念，有利于入睡?？梢陨晕⒒顒右幌律眢w，以舒展和放松。睡前泡腳，按摩面部和搓腳心，以推動血?dú)膺\(yùn)行、溫補(bǔ)臟腑、安神寧心···
03-19 2024

節(jié)氣養(yǎng)生丨春分
發(fā)布時間：2024-03-19

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